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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月10日のダイエット日記

ども、やっしーです。

牛豚鳥羊、肉類ならなんでも大好きなのに尿酸値は正常値をキープしている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)カレー、煮物

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(夜)チキンステーキ、白ワイン、マロニーサラダ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 


体重80.5kg(対前日 +0.3kg)
体脂肪率27.2% (対前日 -0.2%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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カレーは旨いのでつい食べ過ぎちゃいますね。

 

お店のカレーも良いですが、やはりバーモントカレーは最強です!

 

以上、『2017年3月10日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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2017年3月9日のダイエット日記

ども、やっしーです。

三度の飯より飯が好きな、とにかく飯が好きな者です。

 

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、納豆、生卵、サンドイッチ


(昼)サンドイッチ、菓子パン


(夜)白ワイン1/2本、刺身、煮物、スーパーカップマロン味

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重80.2kg(対前日 +0.6kg)
体脂肪率27.4% (対前日 +0.5%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 0.2)

【体重&体脂肪率推移】

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珍しく白ワインを飲みました。

 

昔、美味しんぼと言う漫画でワインと和食は合わないと言っていましたが、個人的には合うと思っています。

 

わさび醤油との相性も全く問題ありませんね。

 

以上、『2017年3月8日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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2017年3月8日のダイエット日記

ども、やっしーです。

食べ物を見ると残らず食べ尽くさないと気が済まない者です。

 

 

【昨日の食事】
(朝)チーズバーガー、サンドイッチ、オレンジジュース

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(昼)なし


(夜)サラダ&スープバー、ミックスグリル(フォルクス)、ピノ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重79.6kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.9% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.3(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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夕飯は久々にフォルクスに行きました。

 

イマイチな味でした(苦笑)

 

サラダバーのブロッコリーは臭いし、ハンバーグはマズイし、ポテトは塩まみれだし…。

 

これならまだガストの方が全然マシです。

 

フォルクスはもう二度と行かないと思います。

 

通りでガラガラなワケだ…。

 

以上、『2017年3月8日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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2017年3月7日のダイエット日記

ども、やっしーです。

夜勤明けの朝ビールが習慣になり仕事前にもビールが欲しくなってしまう者です。

 

【昨日の食事】
(朝)ビール、唐揚げ、ミートドリア(朝ガスト)

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(昼)ポテロング、チョコレート


(夜)五目麺、餃子(バーミヤン

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
測定出来ず


《オススメ格安 体組成計》


体重kg(対前日 -kg)
体脂肪率% (対前日 +%)
内臓脂肪Lv (対前日 ±Lv)
BMI (対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

入力出来ず

 

 

この日は夜勤明けで朝から会社➡︎雀荘に直行しました。

 

約15時間も麻雀をやり続けクタクタになりました。

 

それにしても朝ビールは旨いですね(o^^o)

 

以上、『2017年3月7日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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2017年3月6日のダイエット日記

ども、やっしーです。

麻雀を長時間やり過ぎて椅子と同化した者です。

 

【昨日の食事】
(朝)ホッケの干物、もやし炒め、目玉焼き、浅漬け、黒糖焼酎2杯

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(昼)なし


(夜)食前にミニストップのチョコバナナソフト、親子丼、味噌汁、お新香

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
出先のため測定出来ず。


《オススメ格安 体組成計》

 


今日は夜勤明けで寝ずに雀荘へ直行しました(笑)

 

約15時間の死闘を繰り広げています。

 

明日はちゃんと体重測定したいと思います。

 

以上、『2017年3月6日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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