2017年4月20日のダイエット日記
ども、やっしーです。
痩せるのなんていつでも出来る、と思いながら早3ヶ月が過ぎて一回も運動も食事制限もしていない者です。
【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）チーズカリーバーグディッシュ300（びっくりドンキー）
（夜）寿司（出前）
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円
体重80.1kg（対前日 +0.9kg）
体脂肪率27.6% （対前日 +1.4%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.5（対前日 +0.3）
【体重&体脂肪率推移】
この日は大好物ばかり食べた日となりました。
ダイエットは出来ていませんが、美味しい物を食べるとテンションが上がり、幸福感をもたらします。
ダイエットは何をもたらしてくれるのでしょうか？
今日は時間があるのでその事について色々考えてみたいと思います。
以上、『2017年4月20日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
【やっしー運営のその他のブログ】
【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^
2017年4月19日のダイエット日記
ども、やっしーです。
徹マンが終わり今から寝る者です。
【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）炒飯、サッポロ一番塩ラーメン、白菜の漬物、アロエヨーグルト
（夜）居酒屋でビール、サワー、焼酎、焼きトン、サラダ、ポテトフライなど
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円
体重79.2kg（対前日 -0.6kg）
体脂肪率26.2% （対前日 -0.3%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.2（対前日 -0.2）
【体重&体脂肪率推移】
昨晩は飲んでからの徹マンでした。
昼前に終わりびっくりドンキーでハンバーグを食べて帰宅し、その後の測定となりましたが前日比-0.6kgと驚きの結果です。
やはり麻雀は頭をかなり使うのでカロリー消費もハンパないですね。
余談ですが、びっくりドンキーをファミレスと呼んでいいのか分かりませんが、個人的にNo.1の店だと思っています。
ハンバーグの旨さが他のファミレスとはダンチです(*´꒳`*)
以上、『2017年4月19日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
【やっしー運営のその他のブログ】
【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^
