40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年5月11日のダイエット日記

ありがとうございます!
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
ども、やっしーです。

ダイエット再開に向け、昨晩焼肉を食い納めてきた者です。

【昨日の食事】
(朝)焼きそば、ケンタッキーオリジナルチキン2P

(昼)なし

(夜)焼肉




【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


体重80.8kg(対前日 -0.3kg)
体脂肪率26.3% (対前日 -1.6%)

【体重&体脂肪率推移】

今日は朝から久しぶりにジムに行ってきました。
そのおかげか昨晩の焼肉の影響もなく体重・体脂肪共に減少しています。

約半年ぶりに行ったジムはマシーンのレイアウトが変わっており時の流れを感じました(笑)

私は今日、生まれ変わりました。
今後の成果に期待して下さい!

以上、『2017年5月11日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^

決意新たに

ありがとうございます!
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
ども、やっしーです。

このブログを始めて113日が経過しました。
好きな物を食べ、運動もせず毎日毎日ダラダラとブログを書き綴ってきましたが、そんな日々ともお別れの時がやって参りました!

私は…



















マジで痩せたいのです!



へ?
ちょ、嘘でしょ?

と読者様からの声が聞こえてきそうですが、やるからにはマジでやる!

だって僕、YDK だもの!


小学生から高校生まで、担任の先生から
ず〜っと言われ続けてきました。

『やっしーくん、やれば出来る子なんですけどね〜』と。


ここで小学生時代の代表的なエピソードをひとつ紹介しよう。


私が小学生1年生、家庭訪問の時の話である。
我が家を訪れた先生はカバンから一枚の絵を取り出した。

それは図工の授業で私が描いた木の絵だった。

先生『お母さん、コレを見てください。』
母『ぎょっ∑(゚Д゚)』
先生『この木の絵、葉っぱ1枚だけはものすごく上手に描けているんですよ…。ところが、残りの葉っぱはグリグリと緑色に塗り潰しただけ…』
母『はぁ…すみません(ーー;)』
先生『やっしーくん、葉っぱ一枚描いて飽きちゃったんですよ…。もったいない、やれば出来る子なのに…』
私『ヽ(*^ω^*)ノ』

そうか、僕はやれば出来る子なんだヽ(*^ω^*)ノ
じゃあとりあえず、いつかやればいいやヽ(*^ω^*)ノ
その時まで適当に生きていこうヽ(*^ω^*)ノ

あれから35年の月日が流れました…


















先生!僕本当にやれば出来る子なんでしょうか?!
:(;゙゚'ω゚'):


先生の言葉の真意は今となっては知る由もありませんので自分自身で証明するしかありません!



と言うわけで、明日からジム通いを再開しますので、引き続き応援の程、よろしくお願い申し上げます(笑)

ちなみに
ブログ開設当初の頃の写真がコレ↓

目標がコレ↓

よし!頑張るぞo(`ω´ )o


以上、『決意新たに』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
励みになります(笑)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^

2017年5月10日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩久々に店呑みし、ボトルを2本も空けてしまった者です。

【昨日の食事】
(朝)イナバのタイカレーイエロー、ご飯

f:id:yassy410:20170510114321j:image


(昼)なし


(夜)大トロの刺身、チキンソテー、ハマグリ、新ジャガ揚げ、チャーハン、ビール、胡麻焼酎、アイス

f:id:yassy410:20170510114426j:image

f:id:yassy410:20170510114435j:image

f:id:yassy410:20170510114442j:image

f:id:yassy410:20170510114448j:image

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

f:id:yassy410:20170510114514j:image

f:id:yassy410:20170510114518j:image

 

《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン  2,150円 

 体重81.1kg(対前日 +1kg)
体脂肪率27.9% (対前日 +1.7%)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170510114529j:image

 

キャンプから帰り、仲間と呑みに出かけました。

G.W最後の呑みと言うこともあり、勢い余ってボトル2本も空けてしまいました。

旨い肴は酒が進んでいけません(汗)

さぁ、いよいよ明日から本気ダイエット再開です!

どこまで痩せるか楽しみです(^。^)


以上、『2017年5月10日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^

2017年5月9日のダイエット日記

ども、やっしーです。

持っている殆どのズボンのボタンがしまらなくなっている者です。

【昨日の食事】
(朝)オニギリ、唐揚げ


(昼)ビール、サンドイッチ、白ワイン、キリ

f:id:yassy410:20170509140247j:image

f:id:yassy410:20170509140428j:image


(夜)BBQ、黒糖焼酎、オニギリ

f:id:yassy410:20170509140334j:image


【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

f:id:yassy410:20170509140442j:image

f:id:yassy410:20170509140446j:image

 

《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン  2,150円

体重80.1kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.2% (対前日 +%)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170509140542j:image

 

昨日はキャンプに行ってきました。

あまりお菓子を持っていかない様にしたら夜中に腹が減って大変でした(^^;

次回はチョコレート系を少し持っていきたいと思います。

 

以上、『2017年5月9日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^

2017年5月8日のダイエット日記

ども、やっしーです。

毎日食べまくっていますがブログだけは欠かさず更新すると言う謎の習慣が身についてる者です。

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)かつや呑み(ビール、ヒレカツ丼、唐揚げ、アジフライ)

f:id:yassy410:20170508093152j:image


(夜)ピザ、唐揚げ、サラダ、ノンアルビール

f:id:yassy410:20170508093209j:image


【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

f:id:yassy410:20170508093235j:image

 f:id:yassy410:20170508093240j:image

 

《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン 2,150円

 

体重80.8kg(対前日 -kg)
体脂肪率27.1% (対前日 +%)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170508093403j:image

 

世間ではG.Wが終わり、今日が仕事始めのようですね。

私は10日まで休みなので今日はキャンプに行ってきます^ ^

G.Wの締めくくりですからキャンプ場でのんびり過ごしたいと思います。

 

以上、『2017年5月7日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^