40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

揚げ物マイウー!

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《2018年1月6日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

後厄が終わり絶好調の日々を送っている身体はメタボでも精神は健康な者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、納豆、ナスとひき肉の炒め物、セロリ炒め物、卵焼き

(昼)愛妻弁当

(夜)生ビール、唐揚げ、海老カツ定食

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.4kg(対前日 -1.0kg)
体脂肪率28.1% (対前日 ±0%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日はハニーと行きつけのトンカツ屋さんに行ってきました(^.^)

この店は同級生がやっているので、贔屓にしてあげたい思いがありますが、それを差し引いても激ウマなので店が続く限り一生通うと思います。

で、話は変わってベイビーが産まれて大きくなったら2人で飲みに行くのが夢、なんてのが良くある話ですが出産が近づくにつれ私にもそんな日が来るかもな〜と思うとちょっと嬉しくなっている今日この頃(*´-`)

その為にも痩せて健康にならないとな〜(笑)

以上、『揚げ物マイウー!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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君の名は

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《2018年1月5日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

腹が減りすぎて夕飯の前菜に餅を食べるという偉業を成し遂げた者です。

【昨日の食事】
(朝)チーズカレーうどん

(昼)コンビニおにぎり、メロンパン

(夜)のりゴマ餅、黒糖焼酎の水割り、唐揚げ、サラダ、グラタン、ハーゲンダッツ


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重85.4kg(対前日 +1.1kg)
体脂肪率28.1% (対前日 +0.3%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

明日から3連休を迎えるにあたり、今日は美味しいトンカツ屋さんに行って来ました。

たらふく食べ帰宅し今から先日放送していた『君の名は』をハニーと見ようと思います。

一度劇場で観ましたが鶏並の脳しか持ち合わせていない私は何度でも楽しめるのでお得ですね(笑)

と言うわけで皆様も良い3連休をお過ごし下さい(^.^)

以上、『君の名は』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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