あら？痩せてる…

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《2018年3月12日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

来年の健診までには痩せよう！と1年前からやってきて、結局太った状態で健診を迎える羽目になった者です。

【昨日の食事】
（朝）グラタン

（夜）ステーキ500g、大ライス、サラダ、コンソメスープ

【昨日のトレーニングメニュー】
なし

【本日の測定結果】

体重83.8kg
体脂肪率27.4%

《オススメ格安体組成計》
タニタフィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】
半年

1年

はい、と言うわけでいよいよ明日は健診です(泣)

腹囲はメタボ基準オーバーだし、多分その他の値（中世脂肪やコレステロールなど）も基準オーバーだと思うので今年も会社の健康指導員がつく事間違いなしでしょう（ ; ; ）

体重グラフが株価推移ならば優良企業ですが体重となると話は別です(笑)

今年は痩せられなかったけど懲りずにダイエットブログは続けたいと思いますので引き続きよろしくお願いします^ ^

以上、『あら？痩せてる…』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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ハッピーバースデーツーユー

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《2018年3月11日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

働き盛りの40代なのに2日連続で夢の中でエヴァンゲリオンを操縦している呑気な者です。

【昨日の食事】
（朝）オレンジ

（昼）チャーハン、餃子、サラダ

（夜）ピザ、ビール、焼酎∞、ケーキ、炊き込みご飯

【昨日のトレーニングメニュー】
なし

【本日の腹囲】
なし

※スタート時の記事はコチラ⬇︎

《オススメ格安体組成計》
タニタフィットスキャン 2,150円

昨日は友人の誕生日パーティーでした。

いつもと同じバカ話をしてワーワー騒いでベロンベロンになりましたが楽しい時間を過ごしました。

友達は幾つになっても友達ですね^^

と言う訳で健診間近ですがガッツリ飲んでしまいました。

まぁあと2日なので何をどーしようが健診結果に大差は無いでしょうから引き続き普段の生活を送ろうと思います。

以上、『ハッピーバースデーツーユー』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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