串かつ田中は美味いよ

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《2018年5月20日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

久々の外飲みで浮かれて飲み過ぎて危うく終電を逃しそうになった者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、ハムエッグ

（昼）ビッグマックセット、ナゲット

（夜）串かつ田中大阪満喫コース

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重81.7kg（対前日 -0.9kg）
体脂肪率28.1% （対前日 +1.2%）

《オススメ格安体組成計》
タニタフィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は会社の同僚と久々の飲みがありました。

と思っていたら実は私のベビーちゃん誕生サプライズパーティーだったのですっかりご馳走になりました(*≧∀≦*)

私自身久々の外飲みだったので6時間ガッツリ飲んでしまいましたが今朝の体重はイイ感じにマイナス！

と言うわけで大好きな串かつ田中を満喫出来たのでイイ時間を過ごすことが出来ました^^

夏に向けて飲む機会が増えますので太り過ぎない様、注意したいと思います。

以上、『串かつ田中は美味いよ』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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今日は久しぶりの外飲み

マック唐揚げ

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《2018年5月19日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ジャンクフード中心の生活を送っても毎日全長30センチオーバーの一本グ◯が出ている、最強の胃腸を持つ者です。

【昨日の食事】
（朝）菓子パン（イチゴスペシャル）

（昼）ほっともっとの特唐揚げ弁当（ライス大盛り）

（おやつ）ビッグマックセット、ナゲット

（夜）ご飯、マルシンハンバーグ、野菜ジュース、厚揚げ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重82.6kg（対前日＋0.9kg）
体脂肪率26.9% （対前日 +0.7%）

《オススメ格安体組成計》
タニタフィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

毎日が忙しく相変わらずジャンキーな食生活ですが体調はイイしお通じも問題ないので、やっぱり野菜ジュースが効いてるのかな？

唐揚げ弁当からのビッグマックセットは流石にやり過ぎか？と思いましたが『食べたいもの＝身体が欲しているもの』だと思うので気にせずバクバク食べてみました(笑)

と言うわけで、ダイエットもイイですが好きな物を好きなだけ食べるのもストレス発散になるので、たまにはイイもんです。

今日はお休みですが会社の仲間との飲みがあるので久しぶりに外飲みで楽しんできたいと思います^^

以上、『今日は久しぶりの外飲み』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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