40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

美味しいプロテインの作り方

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村ども、やっしーです。 去年から私が飲んでいるプロテインがこちら パフォーマンス ホエイ1.95kg チョコレートシェイク味なので水で割ってもソコソコ美味しいのですがここでひと工夫…

恥ずかしい裸の写真 公開します

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村ども、やっしーです。 ダイエット再開に向け気合いが入っている私ですが、再開する前に現在のマイバディーを撮影してみました(笑) かなり恥ずかしいのですがハニーが育児の合間を縫…

明日からダイエット日記再開します!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 痩せる痩せる詐欺でブログを書き続け…約1年間全く痩せなかった… と言う伝説のダイエットブロガーこと、この私がいよいよ本気でダイエットを再開する事を決意しました(笑) ども、や…

やっぱり痩せたい!痩せたいよー!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 ども、やっしーです。ブログを更新しないのをいい事に爆食の日々を送っている者です。 先日、短期ダイエットに失敗してから今後のダイエットについて考えていました。 とりあえず…

短期ダイエット強化した結果

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年8月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。育児休暇に合わせて挑戦した今回の短期ダイエットですが、結果から言うと、全く痩せずに失敗に終わりました(笑)いや〜、や…

短期 ダイエット強化 10日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月26日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)ピザトースト(昼)銀だこ6個(夜)黒ビール、トンカツ色々、ご飯、キャベツの千切り、梨、ガリガ…

短期 ダイエット強化 9日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月25日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)ピザトースト、ヨーグルト (昼)イナリ、納豆、エビフライ、プロテイン (夜)カレー、ウィンナ…

短期 ダイエット強化 8日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年8月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)ペヤング超超超大盛りGIGA MAX (夜)ビール、黒糖焼酎の水割り、ご飯、アジフライ、ポ…

短期 ダイエット強化 7日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月23日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)コンビニおにぎり、粗挽きフランク(夜)ビール、黒糖焼酎の水割り、いなり、納豆、カ…

短期 ダイエット強化 6日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)カレー2杯 (夜)レモンサワー、ハラミ焼き、ピザ、餃子 【昨日のトレーニングメニュー…

短期 ダイエット強化 5日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年8月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)なし(夜)ビール、マロニーサラダ、ハラミ焼き、青椒肉絲、赤飯、キンピラ、煮しめ 【…

短期 ダイエット強化 4日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年8月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、焼き鮭、津軽漬け(昼)赤飯、青椒肉絲、真鯛の尾頭付き、トンカツ、きんぴら、煮し…

短期 ダイエット強化 3日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年8月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)パスタ2人前 (夜)崎陽軒の幕の内弁当、缶ビール1本 【昨日のトレーニングメニュー】 …

短期 ダイエット強化 2日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)納豆ツナオムレツ丼、塩ラーメン (昼)プロテイン(夜)寿司屋飲み 【昨日のトレーニングメニュ…

短期ダイエット強化 1日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月17日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 (朝)ケンタッキーオリジナルチキン2P、スイカ(昼)シェイクシャックBBQダブルバーガー、ポテト、レ…

夏季 短期復活!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村ども、やっしーです。5/5に息子が生まれ、毎日育児と仕事に追われながらも何とか3ヶ月になりました^ ^ お陰様で息子はすこぶる順調に育ち、3ヶ月目にして早くも体重が7kgに迫る勢…

ブログちょっと休もうかな

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月25日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ブログを辞めるか続けるか迷っている者です。 【昨日の食事】 (朝)ウィダーインゼリー(昼)カレーパン、コンビニおにぎ…

行ったり来たり

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ベビちゃんの出産祝いが50万オーバーしたので貯金するかパーっと使うか真剣に悩んでいる者です。 【昨日の食事】 (朝)ご…

あれ?体型変わったよね?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。食事制限で体重が減ってきて喜んでいたら筋肉が落ちて更にみっともない体型になってきた者です。 【昨日の食事】 (朝)ウ…

やっぱりサッポロ一番は塩ラーメンでしょ?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。暇さえあればサッポロ一番塩ラーメンを食べている自称日本で100番目にサッポロ一番塩ラーメン好きな者です。 【昨日の食事…

早よ育休にならないかな〜

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。週末をハニーとベビーちゃんと3人で過ごした後、自宅マンションに1人で帰ったら寂しくて寝られなかった者です。 【昨日の…

串かつ田中は美味いよ

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。久々の外飲みで浮かれて飲み過ぎて危うく終電を逃しそうになった者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き…

今日は久しぶりの外飲み

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ジャンクフード中心の生活を送っても毎日全長30センチオーバーの一本グ◯が出ている、最強の胃腸を持つ者です。 【昨日の食…

時間は有限だった事を思い出した

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。あっと言う間にベビーちゃん誕生から2週間近く経っていて時間の存在をすっかり忘れていた者です。 【昨日の食事】 (朝)…

調子に乗った

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月17日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ちょっと痩せるとすぐに調子に乗って爆食してしまう子供のような者です。 【昨日の食事】 (朝)菓子パン、ヨーグルト、野…

ちゃんとやれば80kg切れそうだ

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月16日のダイエット日記》 ども、やっしーです。一人暮らし(期間限定)になってロクなものを食べていない為、勝手に体重が落ちている者です。 【昨日の食事】 (朝)野菜…

自分の子はホントに可愛かった

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月15日のダイエット日記》 ども、やっしーです。赤ちゃんの匂いが可愛過ぎて毎日至る所をクンクンクンクンクンクンしている者です。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)ペヤ…

ユーチューバーになれそうだ

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月14日のダイエット日記》 ども、やっしーです。毎日の空き時間をトレーニングではなく、ベビーちゃんの動画編集に充てている者です。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)赤…

お七夜のお祝い

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ごはんですよが猛烈に食べたくなりスーパーにわざわざ買いに行ったのに、いざ食べてみたら実はあまり好きではない事を思い…

ブログ開設時の体重に近づいてきた

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。毎日が充実し過ぎて1日が8時間くらいに感じている幸せな者です。 【昨日の食事】 (朝)ウィダーインゼリー(昼)カレーパ…