40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-02-19から1日間の記事一覧

2017年2月19日のダイエット日記

ども、やっしーです。 入院している家族の容態が夜に急変したので病院からブログを更新している者です。 【昨日の食事】(朝)ビール、煮物、マルシンハンバーグ (昼)なし (夜)刺身盛り合わせ、牛ヒレステーキ、豚ロースステーキ、大盛りごはん 【昨日の…