40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-02-20から1日間の記事一覧

2017年2月20日のダイエット日記

ども、やっしーです。 祖母が危篤にも関わらずナースがどうしても気になってしまう者です。 【昨日の食事】(朝)なし (昼)チキンドリア (夜)牛丼アタマ、ごぼうサラダ、味噌汁 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし体重kg(対前日 -kg)体脂肪率% …