ども、やっしーです。 祖母が危篤にも関わらずナースがどうしても気になってしまう者です。 【昨日の食事】(朝)なし (昼)チキンドリア (夜)牛丼アタマ、ごぼうサラダ、味噌汁 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし体重kg(対前日 -kg)体脂肪率% …
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