40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-03-04から1日間の記事一覧

2017年3月4日のダイエット日記

ども、やっしーです。 夜勤のため朝から飲んでハイテンションになっている者です。 【昨日の食事】(朝)ゲソ揚げ、豚バラ揚げ、肉じゃが、キャベツサラダ、黒糖焼酎2杯 (昼)なし (夜)ご飯、肉じゃが、焙煎ごまスープ、スナップエンドウ、刺身 【昨日の…