ども、やっしーです。 チョコモナカジャンボ中毒を患っている者です。 【昨日の食事】 （朝）ごはん、味噌汁、納豆、アジの干物 （昼）なし （夜）唐揚げ、明太子、ニラもやし炒め、ごはん、味噌汁、カブのステーキ、黒糖焼酎2杯 【昨日のトレーニングメニュ…