ども、やっしーです。 ちょっと階段を登っただけでハァハァと息切れする様になってきた者です。 【昨日の食事】(朝)雑炊 (昼)なし (夜)馬刺し、ビール、黒糖焼酎、焼き鳥、どて焼き、とり天等々 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定…
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