ども、やっしーです。 10月の宮古島旅行に向けてそろそろ本気で痩せようかと思っている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）たらこチャーハン、唐揚げ （夜）そぼろ丼、豆腐サラダ 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オス…