ども、やっしーです。 膝が痛くて運動どころか、歩くのも困難になっている者です。 【昨日の食事】 (朝)なし (昼)回転寿司 (夜)唐揚げ、野菜炒め、黒糖焼酎、豆腐、浅漬け 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格安…
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