ども、やっしーです。 階段を5段上がるとハァハァ言い出す様になってきた者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）唐揚げ、ゴハン、卵焼き、イチゴ （夜）焼肉（ハラミ、タン塩、ライス、オイキムチ、キャベツサラダ） 【昨日のトレーニングメニュー】 特に…