ども、やっしーです。 久々に料理をしたら食べる量が減る事に気付いた者です。 【昨日の食事】(朝)なし(昼)なし(夜)ローストビーフ、カプレーゼ、エビのガーリックソテー、ビール、ワイン、カクテル 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の…
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