40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-04-24から1日間の記事一覧

2017年4月24日のダイエット日記

ども、やっしーです。 今日食い過ぎて、ラマーズ法で、呼吸をしながらブログを更新している者です。 【昨日の食事】(朝)焼きそば (昼)カップラーメン、ガーリックトースト、マルシンハンバーグ (夜)青椒肉絲、ご飯、味噌知る、筍の鰹節炒め 【昨日のト…