ども、やっしーです。 ヨーグルトを食べ過ぎて腹がピーピーになっている者です。 【昨日の食事】（朝）なし（昼）ビッグマックセット、ナゲット、オレンジジュース、ヨーグルト （夜）ラーメン、餃子、ビール、ヨーグルト 【昨日のトレーニングメニュー】 特…