ども、やっしーです。 連休モードで食欲全開になっている者です。 【昨日の食事】（朝）納豆ご飯、味噌汁、野菜炒め（昼）なし（夜）チキンステーキ、半ライス、ポテト、唐揚げ、ビール、レモンサワー、黒糖焼酎、サッポロ一番塩ラーメン 【昨日のトレーニン…
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