40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-06-27から1日間の記事一覧

ハードトレーニングの後はタンパク質中心の食事を心掛ける

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年6月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。昨日飲みすぎて腹がピーピーで朝からトイレに篭っている者です。 【昨日の食事】 (朝)唐揚げ、黒糖焼酎の水割り2杯、チ…