40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-07-10から1日間の記事一覧

手応えあり!有酸素運動+腹筋の日

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《のダイエット日記》 ども、やっしーです。プロテインを色々試していたら4種類も飲み分ける様になってしまった優柔不断な者です。 【昨日の食事】 (朝)豆腐、納豆、サンマ缶、…