40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-07-15から1日間の記事一覧

有酸素運動は自宅で、ジムでは筋トレに集中!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月15日のダイエット日記》 ども、やっしーです。毎年夏になると夏バテどころか食欲が倍増する変な体質を持つ者です。 【昨日の食事】 (朝)えのき氷入りゴマスープ、オム…