ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年10月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。三頭筋がぶっとくなったなぁ、と思ってメジャーで測って見たら変わらず36cmだった軟弱な者です。 【昨日の食事】 （朝）…