ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年8月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）なし（夜）ビール、マロニーサラダ、ハラミ焼き、青椒肉絲、赤飯、キンピラ、煮しめ 【…