40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ダイエット料理

糖質制限(ケトジェニックダイエット)71日目。 残暑はシークァーサーサワーで乗り切れ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)68日目。とりあえずブログ続けますが…

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)65日目。久々に腹筋ローラーやったら大変な事になった!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)49日目。夕飯ご飯3杯はやり過ぎか?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)45日目。飲んだ翌日は大概痩せてる説

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)40日目。お盆休みは炭水化物を解禁だ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)39日目。 やっぱり夏はBBQだね!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)38日目。 超特大クエーカーのオートミールを買ってみた!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)37日目。 チートデイは完全に失敗だった

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)36日目。 ダイエット中止!? 糖質の中毒性が危険すぎる件

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)35日目。 本当に本当に最後の糖質ラッシュ

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)34日目。 糖質やめますか?それとも人間やめますか?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)33日目。 謎のチートデイ2日目

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)32日目。 チートデイで激太り?!食べた食事メニューがこちら

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)31日目。短期ダイエット勝負の結果!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)30日目。 ダイエット目的でイチヂク浣腸した結果

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)29日目。 1ヶ月の減量、もう限界なのか?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)28日目。 リーチ!60キロ台まであと少しだ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)27日目。 まだまだ極限ではないはず。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)26日目。 いよいよ大詰め!短期ダイエット勝負まで残り5日!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)25日目。 東京ビッグサイトでウォーキング!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)24日目。 映画『万引き家族』を見ながらポップコーンをつまんじまった(汗)

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)24日目。 デカフェ生茶のカテキンパワーで脂肪を燃やせ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)23日目。 生きてりゃ色々あるさ

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)22日目。 カリウム飲み始めたら毎晩こむら返りが起きる様になった(泣)

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)21日目。 ブログ始まって以来の快挙!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)20日目。 摂取サプリに強力わかもととカリウムを追加した結果

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)19日目。 ダイエット中に鰻屋に行った結果。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)18日目。 とりあえずBCAA の摂取をやめて筋分解を促してみる

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)17日目。 体重減らないなら筋肉ごと削ぎ落とすか?迷い中。

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