40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ダイエット日記

12ヶ月間ダイエットの結果!ビフォーアフター写真公開します!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)90日目。ショック…渥美拓馬が白血病だと!?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)89日目。日本人最高!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)88日目。 ザ、昭和生まれのサラリーマン!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)87日目。今日は飲み会じゃー!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)86日目。バナナってかなり美味いよね?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)85日目。 やっぱりキャベツの千切りは腹持ちが良い

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)84日目。 ダイエット再開!まずは夕飯から減らすぞ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)83日目。今更だけどチートデイは失敗だった。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)82日目。 回転寿司はやっぱりスシローが1番だった

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)81日目。茶色い物は美味いのよ

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)80日目。頑張れ!ラグビー日本代表!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)79日目。 玄米はアルデンテが至高

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)78日目。ダイエット再開初日にまさかの事態発生!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)77日目。ダイエット再開まであと1日。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)76日目。デブでも幸せならいいじゃない!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)75日目。くら寿司が行くたびにマズくなる

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)74日目。もりもり実家飯

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)73日目。夏バテにはゴーヤチャンプルーが最高に効く!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)72日目。バタピーはセブンイレブンのやつが優勝

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)71日目。 残暑はシークァーサーサワーで乗り切れ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)70日目。 昼食をプロテインバーのみに戻してみた

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)69日目。体脂肪率がジワジワ上がってきた

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)68日目。とりあえずブログ続けますが…

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)67日目。ブログの更新忘れるとこだった

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)66日目。映画コードブルーを観ながら至福のひととき

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)65日目。久々に腹筋ローラーやったら大変な事になった!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)64日目。 焦らずいこうよ

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)63日目。リバウンドがバレ始めた

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)62日目。ダイエット再開まで後1日

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