40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ダイエット日記

インクラインベンチを買いました!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。仕事でクタクタになり半分寝ながらブログを更新している者です。 【昨日の食事】 (朝)お好み焼き、ご飯 (昼)トースト…

自宅ジム準備中

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ハニーのツワリ食であるクラッカーとクッキーを一緒に食べまくっている者です。 【昨日の食事】 (朝)ウィンナーカレー …

出来たみたい

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月17日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ジム通いを中断して44日が経過した者です。 【昨日の食事】 (朝)サッポロ一番塩ラーメン、野菜炒め、ご飯、納豆 (昼)…

引っ越し祝いをしてもらった

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月15日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引っ越しが落ち着きソファで優雅にお昼寝をしているセレブな者です。 【昨日の食事】 (朝)朝マック、ナゲット (昼)コ…

あと少しで落ち着く…

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月14日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引っ越し2日目で全体力を使い果たし、ブログの更新がギリギリになっている者です。 【昨日の食事】 (朝)シチューライス …

使い果たした(汗)

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月13日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引っ越しで朝から駆けずり回りライフゼロになった者です。 【昨日の食事】 (朝)カツ煮、ソースカツ、黒糖焼酎の水割り2…

最後の母晩飯

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引っ越し準備を夏休みの宿題の様に前日にバタバタとやっている者です。 【昨日の食事】 (朝)秋刀魚のチーズはさみ揚げ、…

もうダイエット諦めたら?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月10日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引っ越しを明後日に控えているのに全く荷物の整理が出来ていないグータラ者です。 【昨日の食事】 (朝)炊き込みご飯、豚…

卵の生臭さが苦手

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月10日のダイエット日記》 ども、やっしーです。食べ過ぎなければ体重は増えないと言う事に今更気が付いた者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、納豆、味噌汁、目玉焼き、…

トレーニングしなくても太らない不思議

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月9日のダイエット日記》 ども、やっしーです。連日飲みで胃酸ドバドバが止まらない者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、唐揚げ、アスパラフライ (昼)焼きそば、唐揚げ…

一子相伝の唐揚げ

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月8日のダイエット日記》 ども、やっしーです。揚げ物を食べ過ぎて胃薬を飲みまくっている者です。 【昨日の食事】 (朝)チャーハン (昼)かけうどん、とり天、エビ天、…

明日からジム再開!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月7日のダイエット日記》 ども、やっしーです。約1ヶ月ジムをサボり続けた者です。 【昨日の食事】 (朝)納豆カレーライス、ヨーグルト (昼)ジャム&マーガリンパン(夜…

飲み屋からお届けします

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月6日のダイエット日記》 ども、やっしーです。体調が良くなったので引っ越し前に飲み歩いてる者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー(昼)…

やばっ! ダメ人間になっちまった…

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月5日のダイエット日記》 ども、やっしーです。1ヶ月前まで毎日トレーニングに励んでいたのが夢の様に感じている者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、肉野菜炒め…

アラフォーになると免疫力が著しく低下しますね

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月4日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夏風邪が良くなったと思ったら毎日お腹を下し続けている軟弱な者です。 【昨日の食事】 (朝)三色丼、味噌汁、ハムサラダ …

深夜ガストはユートピア

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月3日のダイエット日記》 ども、やっしーです。第3四半期も無事にウンコを漏らした者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、納豆、肉野菜炒め、味噌汁 (昼)コンビニパン(…

ジム通い、復帰までの道のり

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月2日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夏風邪以来、何かと理由をつけてジムをサボっている者です。 【昨日の食事】 (朝)ペヤング、サンドイッチ、いなり、ファ…

庶民の味方、かつや・スシローは最高!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月1日のダイエット日記》 ども、やっしーです。台風が近づいているのでジムをサボっている者です。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼)カツ丼 (夜)寿司 【昨日のトレーニ…

ハンバーグはびっくりドンキーに限る!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月31日のダイエット日記》 ども、やっしーです。8月のほとんどを体調不良で過ごすと言う、後厄らしい生活を送った者です。 【昨日の食事】 (朝)麻婆オムライス (昼)麻…

風邪が治って酒が美味い!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月30日のダイエット日記》 ども、やっしーです。行きつけの店に久々に飲みに行きでオープンラストを達成した者です。 【昨日の食事】 (朝)イカの生姜焼き、カボチャの煮…

体重減ってるのは筋肉が減ったせい?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月29日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ジムに行こうと思ったら夜勤明けで寝過ぎてしまい結局家でマンガを読んでいる者です。 【昨日の食事】 (朝)煮込みハンバ…

夏風邪完治!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月28日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夏風邪が治ったのにジムに行かずナゼか自宅でゴロゴロしている者です。 【昨日の食事】 (朝)豆腐、回鍋肉、キノコと豚肉…

夏を食べ納め!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トウモロコシを食べた翌日のトイレで食事を全然噛んでいない事に気付きいつも反省している者です。 【昨日の食事】 (朝)…

ジム通い復帰へ向けて

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月25日のダイエット日記》 ども、やっしーです。炭水化物ばかり食べているのに体重をキープしている驚異の肉体を持つ者です。 【昨日の食事】 (朝)チーズバーガー、りん…

夏風邪もいよいよ大詰め

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。三食後、毎回キッチリウンコが出る、正確なリズムを体内で刻む特殊能力を持つ者です。 【昨日の食事】 (朝)納豆ご飯、味…

なんか勝手に痩せてきた

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月23日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニング休みをいい事に毎日炭水化物を食べまくっている者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、肉じゃが、つがる漬、オ…

抗生物質は飲みきるのがいいらしい

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。四半期に一度必ずウ◯コを漏らす、40代なのにまだ自分の身体を制御出来ない未熟者です。 【昨日の食事】 (朝)納豆ご飯、…

ようやく病院に行けました

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。咳のしすぎで首を痛めて左右確認が困難になっている者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、アジの開き、ナスとピー…

人生

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニングも食事制限もせずに生活しているのに全く太らない現状をみると、今までの頑張りは何だったのか?と色々疑問を…

ハニーに風邪をうつしてしまった…

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引き続き夏風邪が治らずゲホゲホして首に負担が掛かり、首痛が発症している者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、…