40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ダイエット日記

目指せ腹八分目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。目の前に出された食事は全て食べないと気が済まない病に侵されている者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、アジの…

初日坊主

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。やる気が人一倍あっても行動力が0倍だとストレスと体重が増える事を発見した者です。 【昨日の食事】 (朝)納豆、焼売、…

絶品ガーリックライス

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ガーリックライスを食べ過ぎて月曜日からニンニク臭い息を振りまきながら仕事しているご機嫌な者です。 【昨日の食事】 (…

なんくるないさ〜!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。なんくるないさ〜!と言いながら沖縄料理をバクバク食べたら一気に体重が激増した者です。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼…

やっちまったよ…

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月17日のダイエット日記》 ども、やっしーです。昨日事故を起こし凹んでいる者です。 【昨日の食事】 (朝)トースト、キリ、ウィンナー、スクランブルエッグ、コーンスー…

久しぶりの男梅サワー、やっぱり美味いな!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月16日のダイエット日記》 ども、やっしーです。自宅マンションの三階まで階段で上がるだけでヒーヒー言っていたのに半年経ったら息切れひとつしないで登れる様になったけ…

ストレスフリーライフ

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月15日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ダイエットをまったく意識せずのほほんと生活しているダイエットブロガーを名乗る得体の知れない者です。 【昨日の食事】 …

今週は食べまくります

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月14日のダイエット日記》 ども、やっしーです。健康診断が終わって世界で1番気を抜いている者です。 【昨日の食事】 (朝) なし(昼)コロッケパン、メロンパン(夜)ご…

体重&体脂肪測定を再開しました

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月13日のダイエット日記》 ども、やっしーです。運動していないのに朝起きると筋肉痛になっている超運動不足になっている者です。 【昨日の食事】 (朝)カレーパン、メロ…

あら?痩せてる…

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。来年の健診までには痩せよう!と1年前からやってきて、結局太った状態で健診を迎える羽目になった者です。 【昨日の食事】…

ハッピーバースデーツーユー

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月11日のダイエット日記》 ども、やっしーです。働き盛りの40代なのに2日連続で夢の中でエヴァンゲリオンを操縦している呑気な者です。 【昨日の食事】 (朝)オレンジ(…

希望の光は消えた

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月10日のダイエット日記》 ども、やっしーです。10日間頑張ったのに全く体型が変わらず、不貞腐れている者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、ししゃも、納豆、ジ…

ブチ切れた

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月9日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ちょっと頑張るとすぐに結果が欲しくなるせっかちでお茶目なアラフォーの者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、カレー、肉…

年をとるとホント痩せないね

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月8日のダイエット日記》 ども、やっしーです。食事制限と運動している割に思ったより痩せない事にストレスを感じている者です。 【昨日の食事】 (朝)カレー、サツマイ…

伸び悩み

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月7日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夕飯を食事制限する様になって寝付きと夜中の小便が改善されたことに気付きモチベーションがアップしている者です。 【昨日…

神食品

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月6日のダイエット日記》 ども、やっしーです。寒い寒いと言いながらエアロバイクを漕ぎ始め、わずか5分で汗だくになっている正真正銘のデブな者です。 【昨日の食事】 (…

1週間でくびれを作る方法

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月5日のダイエット日記》 ども、やっしーです。体重計に乗るのをヤメ、ウエストにだけこだわる様にしたら大分ストレスが和らいでよく寝られるようになった者です。 【昨日…

爆食したのに意外とセーフ?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月4日のダイエット日記》 ども、やっしーです。20代の頃のビデオを観たのち、鏡に映った自分を見てあまりの太り具合に愕然とした者です。 【昨日の食事】 (朝)なし(昼…

今日は楽しいひな祭り〜

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月3日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ひな祭りのご馳走を食べ過ぎてハラが破裂しそうになっている、自分の限界をまだ理解できない40歳オーバーの者です。 【昨日…

全然痩せないね〜

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月2日のダイエット日記》 ども、やっしーです。痩せるぞ!と固い決意に反して全く結果がついてこず、早くも挫けそうになっている者です。 【昨日の食事】 (朝)ハンバー…

ノンアルコール生活4日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年3月1日のダイエット日記》 ども、やっしーです。アルコールなんて飲まなくても全然平気〜と強がっていたら、偶然TVに映った男梅サワーを見て、超絶飲みたくなり発狂してし…

目標は腹囲84cm!(2週間で)

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月28日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ダイエットの進捗が悪いくせに今回、2週間で腹囲−13cmに挑んでいる懲りない者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、…

うわっ、マジかよ

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。久々に腹囲を測ったら測り間違いかと思うくらい出っ腹になっていた可哀想な者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、味噌汁、…

物足りないので新たな企画を

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月26日のダイエット日記》 ども、やっしーです。毎日美味しいご飯が食べられる事を真剣に神に感謝している高尚な食いしん坊な者です。 【昨日の食事】 (朝)パンケーキ …

和牛ゲット

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。高カロリーな食べ物を愛して止まない癖にダイエットに挑戦すると言う苦行を自らに課す、意外と自分に厳しい者です。 【昨…

カルボナーラ?カルボラーナ?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。今日こそはトレーニングを!と思っていたのに無駄に土曜日を過ごしてしまっている酔っ払いな者です。 【昨日の食事】 (朝…

今週末こそは…

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月23日のダイエット日記》 ども、やっしーです。チャンピックスによる禁煙に成功して5kg太りダイエットに失敗した者です。 【昨日の食事】 (朝)おにぎり、いなり、から…

ダイエットは後回し

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。仕事で身体がクタクタになるまで働いて意気揚々と体重計に乗ると何故か増えている代謝ゼロの者です。 【昨日の食事】 (朝…

疲れた身体にシュワシュワ〜

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。花粉が飛び始めたのか、頭がボーッとするので余計にトレーニングのモチベーションが下がっている、と花粉まで言い訳に使い…

醜い身体晒します

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年2月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。気が付いたらトレーニングのモチベーションが全く無くなってしまった燃えかすの様な者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、…