40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ダイエット目標

ダイエットを色々やり過ぎて自分を見失った時の対処方法

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月9日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニングや食事制限についてアレコレ考えすぎて頭がこんがらがってノイローゼ気味な者です。 【昨日の食事】 (朝)プ…

ダイエット目標を設定します!

ども、やっしーです。 ラグビー日本選手権を観て自分が走った感覚に陥りテレビの前でハァハァしている者です。 先日の記事でダイエットには明確な目標が必要だ! と書いたワケですが、色々と今後のダイエット生活をシミュレーションした結果、やはり目標設定…