40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

プロテイン

美味しいプロテインの作り方

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村ども、やっしーです。 去年から私が飲んでいるプロテインがこちら パフォーマンス ホエイ1.95kg チョコレートシェイク味なので水で割ってもソコソコ美味しいのですがここでひと工夫…

プロテインを飲むベストのタイミングはいつ?

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 ども、やっしーです。昨日、半年ぶりのジム通いを再開しました。再開に合わせ、一昨日の夜に急遽プロテインを購入。何でもカタチから入るタイプなので(笑) ザバス ウェイトダウン …