40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

月間報告

【裸画像あり】第4回月一報告! 痩せてるけどトレーニングを再開します!

【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。本気ダイエット4ヶ月目!今年に入ってからも仕事が忙しくトレーニングを中断しています。が、ダ…

【裸画像あり】第3回月一報告!忘年会シーズンを乗り切れたのか?

【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 本気ダイエット3ヶ月目!今月は仕事が忙しくトレーニングをサボりまくり、忘年会ラッシュで酒飲…

【裸画像あり】第2回ダイエット月一報告! 食事制限をキッチリやってみた結果

【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 本気ダイエット2ヶ月目!今月は筋トレに加え食事制限をやってみました^ ^それでは結果を見てい…

【画像あり】第1回ダイエット月一報告! 1ヶ月間筋トレをしっかり行なった結果

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。本気ダイエット1ヶ月…