月間報告
【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。本気ダイエット4ヶ月目!今年に入ってからも仕事が忙しくトレーニングを中断しています。が、ダ…
【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 本気ダイエット3ヶ月目!今月は仕事が忙しくトレーニングをサボりまくり、忘年会ラッシュで酒飲…
【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 本気ダイエット2ヶ月目!今月は筋トレに加え食事制限をやってみました^ ^それでは結果を見てい…
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