2017年1月26日のダイエット日記
ども、やっしーです。
昨晩飲み過ぎて今日1日会社でウトウトしていた者です。
【昨日の食事】
(朝)卵かけご飯、韓国海苔、味噌汁
(昼)あんパン
(夜)ヒレ焼き、肝焼き、フグ天、肝わさび、上うな重、生ビール2杯、芋焼酎2杯、冷酒
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
体重79.4kg(対前日 -1kg)
体脂肪率26.1% (対前日 -1.2%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.2(対前日 -0.4)
【体重&体脂肪率推移】
昨日は本当に飲み過ぎました〜(*_*)
今日は休肝日にします。
では、また(*・ω・)ノ
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