メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年1月27日のダイエット日記

ども、やっしーです。

 

焼酎は太らないなどと根拠不明の言い訳をしながら今夜もがぶ飲み予定の者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし※二日酔いで食べられず
(昼)おにぎり1個
(夜)そぼろ丼、ケンタッキーオリジナルチキン2本、ポテトL、チョコモナカジャンボ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重76.9kg(対前日 +0.2kg)
体脂肪率26.2% (対前日 +0.1%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3(対前日 +0.1)

 

【体重&体脂肪率推移】

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今日は週末なので友人達とガッツリ飲んできます♪( ´▽`)

 

日中は暖かくて春みたいな陽気でしたね!

 

今夜のビールは美味しく頂けそうです(嬉)

 

では、また(*・ω・)ノ


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