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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年1月28日のダイエット日記

ども、やっしーです。


チップスターが好き過ぎて2日に一本空けてしまう者です。

 

【昨日の食事】
(朝)ごはん、味噌汁、納豆、マルシンハンバーグ、目玉焼き1個、漬物少々


(昼)おにぎり1個


(夜)生ビール2杯、黒糖焼酎杯10杯、ウインナー3ほん、カマボコ3切、納豆巾着1個、チーズバーガー1個、フライドポテト

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重79.4kg(対前日 -0.2kg)
体脂肪率27.7% (対前日 +1.5%)
内臓脂肪Lv13.0 (対前日 ±0Lv)
BMI 26.2(対前日 -0.1)

 

【体重&体脂肪率推移】

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 昨日は1時まで飲んでいました。

 

最後に小腹が空いたのでチーズバーガーを食べましたよ(*_*)

 

これが我慢できるようになると痩せてくるのかもしれませんね(汗)

 

では、また(*・ω・)ノ


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