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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年1月29日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

毎日の体重測定が習慣になり、ダイエットの準備が整ってきたのに全く運動していない者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)カップラーメン、ライス
(夜)海老名ヒレかつ定食(ライス大盛り)、トッピングでカキフライ、コロッケ、アイスココア

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重81.0kg(対前日 +1.6kg)
体脂肪率28.0% (対前日 +0.3%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 +0.5Lv)
BMI 26.8(対前日 +0.8)

【体重&体脂肪率推移】

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今日は昼から焼肉キングに行ってスタンダードコースを注文して死ぬほど食ってしまいました(汗)

 

そのせいで体重が前日比1.6kg増(爆)

 

焼肉キングには初めて行ったのですが高いし不味いし、もう二度と行かないと誓いました。

 

その割には食べましたが、ハラミ以外は全く美味しくなかったので、ハラミとライスとモヤシナムルのみ食べまくってきました。

 

焼肉キングは人気店みたいで、かなり客入りが良かったですが、あの味と価格でナゼ混んでいるのか本当に不思議です(謎)

 

では、また(*・ω・)ノ

 

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