2017年1月29日のダイエット日記

ども、やっしーです。

毎日の体重測定が習慣になり、ダイエットの準備が整ってきたのに全く運動していない者です。

【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）カップラーメン、ライス
（夜）海老名ヒレかつ定食（ライス大盛り）、トッピングでカキフライ、コロッケ、アイスココア

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

体重81.0kg（対前日 +1.6kg）
体脂肪率28.0% （対前日 +0.3%）
内臓脂肪13.5Lv （対前日 +0.5Lv）
BMI 26.8（対前日 +0.8）

【体重&体脂肪率推移】

今日は昼から焼肉キングに行ってスタンダードコースを注文して死ぬほど食ってしまいました(汗)

そのせいで体重が前日比1.6kg増(爆)

焼肉キングには初めて行ったのですが高いし不味いし、もう二度と行かないと誓いました。

その割には食べましたが、ハラミ以外は全く美味しくなかったので、ハラミとライスとモヤシナムルのみ食べまくってきました。

焼肉キングは人気店みたいで、かなり客入りが良かったですが、あの味と価格でナゼ混んでいるのか本当に不思議です(謎)

では、また(*･ω･)ﾉ

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