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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年1月31日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

夜勤なので朝からベロベロに酔っ払っている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)セロリとイカの炒め物、おでん、ビール2缶、黒糖焼酎3杯

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(昼)なし


(夜)トンカツ、サラダ、味噌汁、ジャイアントコーン

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし
【本日の測定結果】

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体重81.0kg(対前日 +1.1kg)
体脂肪率27.7% (対前日 +2.5%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 +0.5Lv)
BMI 26.8(対前日 +0.4)

【体重&体脂肪率推移】

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体重も体脂肪率も行ったり来たりの膠着状態ですね〜(汗)

 

明日は5回目 のヒアルロン酸注射をヒザに打ちます。

 

状態が良ければ来週からトレーニングを始められそうです!

 

では、また(*・ω・)ノ

 

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