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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月1日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

夜勤で生活リズムが狂っても食事量は減らないご飯好きな者です。

 

【昨日の食事】
(朝)ビール1本、黒糖焼酎2杯、マルシンハンバーグ、サラダ


(昼)チキンステーキ、ウィンナー、黒糖焼酎2杯

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(夜)カツ丼

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重79.7kg(対前日 -1.3kg)
体脂肪率26.5% (対前日 -1.2%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3(対前日 -0.5)

【体重&体脂肪率推移】

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周りでインフルエンザが猛威を振るっています。

 

しっかり食べて感染予防に努めたいと思います。

 

では、また(*・ω・)ノ

 

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