2017年2月1日のダイエット日記
ども、やっしーです。
夜勤で生活リズムが狂っても食事量は減らないご飯好きな者です。
【昨日の食事】
(朝)ビール1本、黒糖焼酎2杯、マルシンハンバーグ、サラダ
(昼)チキンステーキ、ウィンナー、黒糖焼酎2杯
(夜)カツ丼
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
体重79.7kg(対前日 -1.3kg)
体脂肪率26.5% (対前日 -1.2%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3(対前日 -0.5)
【体重&体脂肪率推移】
周りでインフルエンザが猛威を振るっています。
しっかり食べて感染予防に努めたいと思います。
では、また(*・ω・)ノ
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