メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月6日のダイエット日記

ども、やっしーです。

全然痩せないため会社の健康生活指導の先生に怒られて凹んでいる者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)肉野菜炒め、納豆、味噌汁、ご飯

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(夜)トンカツ、ビール1本、黒糖焼酎1杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重80.2kg(対前日 +0.2kg)
体脂肪率27.9% (対前日 +0.8%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 +0.5Lv)
BMI 26.5(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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体重も体脂肪率もブログを始めてからほとんど変わっていません…

 

が…

 

 

グラフをよく見ると緩やかに増えている事が分かります。

 

 

明らかに70kg台の回数が減っていますね。

 

これはマズイ…(汗)

 

以上、『2017年2月6日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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