2017年2月7日のダイエット日記

ども、やっしーです。

腹一杯食べても朝起きたら腹がペコペコになっている燃費の悪い者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き

（昼）サンドイッチ、菓子パン

（夜）ごま豆乳鍋、ビール1本、黒糖焼酎1杯、〆にうどん1玉投入

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

体重80.2kg（対前日 ±0kg）
体脂肪率27.4% （対前日 -0.5%）
内臓脂肪13Lv （対前日 -0.5Lv）
BMI 26.5（対前日 ±0）

【体重&体脂肪率推移】

昨晩はごま豆乳鍋を腹が苦しくて動けなくなる程食べたのですが、測定結果で増えた項目はありませんでした。

不思議ですね(笑)

肉はたっぷり入っていましたが、野菜もあったのでやはり鍋はヘルシーて事ですかね？

鍋は意外とダイエット向けの食事なのかもしれません。

以上、『2017年2月7日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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