2017年2月8日のダイエット日記

ども、やっしーです。

飲んだ後の深夜のガストがヤメられない者です。

【昨日の食事】
（朝）焼きそば（大盛り）

（昼）サンドイッチ、あんドーナツ

（夜）ビール1本、黒糖焼酎5杯、ハイボール1杯、レモンサワー1杯、卵かけご飯、イカフライ、ポテトフライ、唐揚げ、ミートドリア

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

体重79.9kg（対前日 -0.3kg）
体脂肪率27.2% （対前日 -0.2%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.4（対前日 -0.1）

【体重&体脂肪率推移】

昨日は23時から友人と飲みに行き、2軒目はガストで〆ました。

しかし、酔っ払った後の深夜のガストはたまらなく美味いですね(笑)

本当はチーズインハンバーグも食べたかったのですが太るのでヤメておきました(爆)

以上、『2017年2月8日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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