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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月8日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

飲んだ後の深夜のガストがヤメられない者です。

 

【昨日の食事】
(朝)焼きそば(大盛り)

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(昼)サンドイッチ、あんドーナツ

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(夜)ビール1本、黒糖焼酎5杯、ハイボール1杯、レモンサワー1杯、卵かけご飯、イカフライ、ポテトフライ、唐揚げ、ミートドリア

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重79.9kg(対前日 -0.3kg)
体脂肪率27.2% (対前日 -0.2%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.4(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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昨日は23時から友人と飲みに行き、2軒目はガストで〆ました。

 

しかし、酔っ払った後の深夜のガストはたまらなく美味いですね(笑)

 

本当はチーズインハンバーグも食べたかったのですが太るのでヤメておきました(爆)

 

以上、『2017年2月8日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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