2017年2月9日のダイエット日記

ども、やっしーです。

コメダコーヒーのアイスココアが大好きでたまらない者です。

【昨日の食事】
（朝）なし

（昼）マルシンハンバーグ1個、シャウエッセン3本目玉焼き、納豆、ご飯、味噌汁

（夜）ステーキ400g、大盛りライス、アイスココア

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

体重79.7kg（対前日 -0.2kg）
体脂肪率27.3% （対前日 +0.1%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.3（対前日 -0.1）

【体重&体脂肪率推移】

昨晩はステーキをガッツリ食べましたが体重は減っています。

脂身の少ない肉は太りにくいと言いますが、どうやら本当のようです。

以上、『2017年2月9日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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