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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月9日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

コメダコーヒーのアイスココアが大好きでたまらない者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)マルシンハンバーグ1個、シャウエッセン3本目玉焼き、納豆、ご飯、味噌汁


(夜)ステーキ400g、大盛りライス、アイスココア

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重79.7kg(対前日 -0.2kg)
体脂肪率27.3% (対前日 +0.1%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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昨晩はステーキをガッツリ食べましたが体重は減っています。

 

脂身の少ない肉は太りにくいと言いますが、どうやら本当のようです。

 

以上、『2017年2月9日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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