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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月10日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

明日こそは…と毎日ダイエットを誓い続け、そろそろ疲れてきた者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)スシロー10皿×100円、3皿×180円、味噌汁、茶碗蒸し

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(3時のおやつ)カマンベールスフレ、ジャスミンティ

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(夜)ビール1杯、肉ジャガ、鯖の竜田揚げ、黒糖焼酎2杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

 

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体重79.8kg(対前日 +0.1kg)
体脂肪率26.5% (対前日 -0.8%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.4(対前日 +0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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スシローのノドグロ旨かった〜(^○^)

 

茶碗蒸しと味噌汁は毎回頼みますね。

 

ちゃんとした回らない寿司も好きですが酒抜きのランチならばスシローは中々美味しいと思います。

 

以上、『2017年2月10日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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