メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月15日のダイエット日記

ども、やっしーです。

お腹に浮き輪の様な脂肪が付いているキモかわいい者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)マルシンハンバーグ、目玉焼き、納豆、ごはん、マカロニサラダ

f:id:yassy410:20170214192506j:image


(夜)ごはん、回鍋肉、餃子(バーミヤンテイクアウト)

f:id:yassy410:20170215161746j:image 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

f:id:yassy410:20170215161850j:image

f:id:yassy410:20170215161900j:image

f:id:yassy410:20170215161909j:image

f:id:yassy410:20170215161921j:image
体重80.6kg(対前日 +0.5kg)
体脂肪率27.2% (対前日 +0.3%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 +0.5Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.1)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170215162041j:image

 

最近マルシンハンバーグを食べ過ぎですね(汗)

 

だけど美味しいんですよね〜(>_<)

 

所謂レストランのハンバーグとは全然違うのですが大好きな味です。

 

子供の頃から親しんできた味だし、頻度は下げつつ、これからも食べ続けたいと思います^ ^

 

以上、『2017年2月15日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】
カメラはじめました