読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月17日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

健康診断の日が近いているのに中々運動を始められず困っている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)納豆、ごはん、唐揚げ、わかめスープ


(夜)麻婆豆腐、唐揚げ、キャベツ、ごはん

 f:id:yassy410:20170217164329j:image

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

f:id:yassy410:20170217163730j:image

f:id:yassy410:20170217163735j:image

f:id:yassy410:20170217163740j:image

f:id:yassy410:20170217163744j:image

《オススメ格安 体組成計》


体重79.7kg(対前日 +0.1kg)
体脂肪率27.4% (対前日 +0.5%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170217164024j:image

 

前夜から三食連続でおかずが唐揚げです(汗)

 

我が家は揚げ物類を1度に大量揚げするのでこの様な現象が度々起きます。

 

やはり揚げ物はデブの象徴ですから、本気で痩せるなら控えないとダメですね。

 

以上、『2017年2月17日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】
カメラはじめました