2017年2月18日のダイエット日記
ども、やっしーです。
全然痩せない癖に会社の健康生活指導の先生の方針に反論し揉めてしまった者です。
【昨日の食事】
（朝）ビール、ステーキ460g、モヤシ&ピーマン炒め
（昼）ポテロング1箱
（夜）ホタテバター、ツナマヨキュウリサラダ、大根の煮付け、シャケ、有頭エビの塩焼き、ごはん2杯
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重79.7kg（対前日 ±0kg）
体脂肪率26.9% （対前日 -0.5%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.3（対前日 ±0）
【体重&体脂肪率推移】
一見昨日と変化なしに見えますが、実は今日の体重測定は朝飯後の体重です。
と言うわけで実質『痩せた』ことになります。
今夜は焼肉飲みの予定なので週末ので2日間は痩せる事は難しそうです(汗)
以上、『2017年2月18日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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