メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月21日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩おばあちゃんが他界したので、夜の枕経に向け和室の障子を張り替えている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)いなり、サンドイッチ、おにぎり(セブンイレブン


(夜)ハンバーグ&スライスステーキ、ライス2杯

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重80.4kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.0% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.6(対前日 ±)


【体重&体脂肪率推移】

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長年介護してきたおばあちゃんが他界しました。

 

最期は家族みんなで看取る事が出来たので良かったです。

 

重度の認知症でしたが、デイサービスでも病院でもみんなから愛される、人気者でした。

 

葬儀に向けてバタバタですが、ダイエットは忘れてしっかり食べて体力をキープしたいと思います。

 

以上、『2017年2月21日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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