メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月28日のダイエット日記

ども、やっしーです。

今日は自宅の掃除をしようと思っていたのに今(15時)起きた者です。

 

 

【昨日の食事】
(朝)ご飯、納豆、味噌汁、目玉焼き


(昼)なし


(夜)ケンタッキーオリジナルチキン3本、ポテトL、コールスロー、マグロの刺身、ピーマン炒め、黒糖焼酎2杯、ガトーショコラアイス

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし
【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 
体重79.7kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率27.1% (対前日 +0.5%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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せっかくの平日休みなので掃除を予定していましたが朝方まで映画を観ていたせいで今頃起床です(汗)

 

まだ、夜まで時間があるのでこれからお掃除したいと思います。

 

ジムは明日でいいや。

 

以上、『2017年2月28日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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