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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月2日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩焼肉を食べ過ぎて腹を下している者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)崎陽軒のシュウマイ弁当

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(夜)焼肉(ハラミ、カルビ、シロコロ、タン、ヤゲン)、ビール、ライス、ウーロンハイ、イチゴ、りんご、オレンジ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》 

 


体重80.6kg(対前日 +0.9kg)
体脂肪率26.7% (対前日 -0.6%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.3)

【体重&体脂肪率推移】

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焼肉はついつい食べ過ぎてしまいますね(汗)

 

今夜から食事制限を開始したいと思います。

 

以上、『2017年3月2日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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