2017年3月2日のダイエット日記
ども、やっしーです。
昨晩焼肉を食べ過ぎて腹を下している者です。
【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）崎陽軒のシュウマイ弁当
（夜）焼肉（ハラミ、カルビ、シロコロ、タン、ヤゲン）、ビール、ライス、ウーロンハイ、イチゴ、りんご、オレンジ
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.6kg（対前日 +0.9kg）
体脂肪率26.7% （対前日 -0.6%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.6（対前日 +0.3）
【体重&体脂肪率推移】
焼肉はついつい食べ過ぎてしまいますね(汗)
今夜から食事制限を開始したいと思います。
以上、『2017年3月2日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
【やっしー運営のその他のブログ】
・PENTAX K-S2でカメラはじめました
