メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月7日のダイエット日記

ども、やっしーです。

夜勤明けの朝ビールが習慣になり仕事前にもビールが欲しくなってしまう者です。

 

【昨日の食事】
(朝)ビール、唐揚げ、ミートドリア(朝ガスト)

f:id:yassy410:20170308120532j:image
(昼)ポテロング、チョコレート


(夜)五目麺、餃子(バーミヤン

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
測定出来ず


《オススメ格安 体組成計》


体重kg(対前日 -kg)
体脂肪率% (対前日 +%)
内臓脂肪Lv (対前日 ±Lv)
BMI (対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

入力出来ず

 

 

この日は夜勤明けで朝から会社➡︎雀荘に直行しました。

 

約15時間も麻雀をやり続けクタクタになりました。

 

それにしても朝ビールは旨いですね(o^^o)

 

以上、『2017年3月7日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】
PENTAX K-S2でカメラはじめました