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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月11日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

毎日の日記を振り返り、今更ですが野菜が足りない事に気付いた者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)ちらし寿司、浅漬け、マロニーサラダ


(夜)ちらし寿司、マロニーサラダ、餃子、缶詰(サンマ、赤貝)、黒糖焼酎2杯、チョコモナカジャンボ

 

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし
【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 
体重80.5kg(対前日 ±0kg)
体脂肪率27.1% (対前日 -0.1%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.6(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

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測定値に変動はほとんどありません。

 

昨日は炭水化物を多めにとりましたがあまり関係ないみたいですね。

 

この調子で食べ物はあまり気にせずバクバク食べたいと思います。

 

以上、『2017年3月11日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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