2017年3月13日のダイエット日記
ども、やっしーです。
昨晩、久々にラーメンを食べたら今日も食べたい衝動に駆られている者です。
【昨日の食事】
（朝）チャーハン、白菜の浅漬け
（昼）チーズインハンバーグ、ライス、唐揚げ、ポテトフライ
（夜）ラーメン、餃子、ライス
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.2kg（対前日 +0.1kg）
体脂肪率26.9% （対前日 -0.1%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.5（対前日 ±0）
【体重&体脂肪率推移】
昨日は親戚の葬儀の為、栃木県に行ってきました。
その為、朝以外は外食です。
思いの外、体重や体脂肪は変化ありませんね。
以上、『2017年3月13日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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