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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月13日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩、久々にラーメンを食べたら今日も食べたい衝動に駆られている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)チャーハン、白菜の浅漬け

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(昼)チーズインハンバーグ、ライス、唐揚げ、ポテトフライ

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(夜)ラーメン、餃子、ライス

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 
体重80.2kg(対前日 +0.1kg)
体脂肪率26.9% (対前日 -0.1%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

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昨日は親戚の葬儀の為、栃木県に行ってきました。

 

その為、朝以外は外食です。

 

思いの外、体重や体脂肪は変化ありませんね。

 

以上、『2017年3月13日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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